Desde el 11 de mayo, 2023: Los funcionarios de salud pública de Oregon han eliminado varias de las medidas de respuesta al COVID-19 a medida que finaliza el estado de emergencia federal. Entérate de los cambios más recientes aquí.
Salud mental y emocional
Si necesitas apoyo mental y emocional, la Línea de Ayuda de Unidos + Fuertes está lista para ayudarte ahora, 24 horas al días, 7 días a la semana.
- Llama al 800-923-4357
Qué puedes esperar cuando llames a una línea de ayuda
Si es la primera vez que llamas a una línea de ayuda, tal vez tengas preguntas. Alguien estará en la línea para escucharte y ayudarte. Qué pasa cuando llamas:
La persona que conteste te preguntará tu nombre y cómo puede ayudarte.
Tal vez te pida otros datos personales para ayudarte pero no tienes ninguna obligación de dárselos.
No comentará con otros lo que tú le digas.
Te escuchará con compasión.
No te juzgará ni te dirá qué hacer.
Tal vez te dé ideas acerca de dónde puedes encontrar más ayuda o cómo encontrar un terapeuta.
La línea de ayuda no compartirá tu información a menos que haya signos de abuso, abandono o si les preocupa que puedas hacerte daño a ti mismo o a los demás.